廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
美國亞馬遜網站讀者五顆星最高好評！
搭捷運、等公車、坐飛機？快試試提升免疫力、舒緩僵直身軀的旅人瑜伽。
整天宅在家裡面對牆壁？來，你來，這邊也有充分利用你家那道牆的靠壁瑜伽。
在辦公室電腦前操勞一整天？上班族瑜伽讓你元氣滿滿、優雅面對老闆。
經痛、懷孕、更年期？專為女人量身打造的女神瑜伽，教妳傾聽身體的聲音。
大量戶外活動後雙腿發軟？修復瑜伽放鬆你辛苦的雙腿，免除你鐵腿的痛苦。
就連心碎、憤怒、難過時，心靈瑜伽都能伴你度過情緒的關卡，迎向陽光！
本書打破坊間瑜伽教學過於嚴肅、過於追求每個動作完美與流暢度的現象，以可愛的「瑜伽娃娃」為主角，畫出不同場合的伸展操。有專為女性打造的，從經期前、經期來、懷孕、到更年期，緩和身體不適的瑜伽；也有各種情緒來臨時能夠平撫心情的瑜伽；更有各種等待時刻充分利用時間的瑜伽。巧妙地將瑜伽帶入日常生活，讓讀者輕鬆進入瑜伽的世界。
作者投入瑜伽研究與教學資歷超過15年，深刻瞭解練習瑜伽的神奇之處。她期待這本書能打破大眾片面認知的難度，創造出每個人都能簡單上手、甚至在任何意想不到的時刻與地點都能「玩」的簡易瑜伽。
◆隨書附贈True Yoga瑜伽課程體驗券。
◆專業瑜伽教師精心設計的50招伸展動作，適合各種年齡層。
◆各種場合、任何心情都適用，全面照顧妳的身心靈。
作者介紹
艾瑪‧席佛曼（Emma Silverman）
The Joy of Yoga部落格創辦人，她的瑜伽旅程從研究艾楊格瑜伽（Itengar）開始。在超過15年的練習中，她也研究了熱瑜伽（Bikram）、八肢瑜伽（Ashtanga）、昆達利尼瑜伽（Kundalini）、流瑜伽（Vinyasa Flow）、克里帕魯瑜伽（Kripalu）、修復瑜伽（Restorative）及孕婦瑜伽（Prenatal）。目前定居於紐約州綺色佳，並於康乃爾大學教授瑜伽。
繪者簡介
凱莉．費若（Kerri Frail）
房地產廣告公司的平面設計師，興趣包含印刷品設計、插畫與攝影，著有插畫作品《The Little Red Book of Kitchen Wisdom》。畢業於威爾克斯大學綜合多媒體系，目前居住在賓州威爾克斯—巴里。
譯者簡介
盧嘉琦
中央大學英美語文學系學士，英國巴斯大學翻譯研究所碩士，專職口譯與筆譯。喜歡咖啡，認為語言和咖啡一樣變化多端，因此被深深吸引著。譯有《別被老虎當成下酒菜》（沐風文化出版）。
目錄
到處流浪四處飄泊也能做的旅人瑜伽
遠離經濟艙症候群的機艙瑜伽
長途旅行屁股痠痛的舒緩瑜伽
在火車站無聊等待時的月台瑜伽
等公車時沒事找事做的站牌瑜伽
提升免疫力避免生病的預防瑜伽
宅在家裡也能做的居家瑜伽
燒開水時打發時間的廚房瑜伽
充分利用你家那道牆的靠壁瑜伽
起床後立馬提振精神的甦醒瑜伽
輾轉難眠時幫助入眠的舒眠瑜伽
做牛做馬一整天消除疲勞的恢復瑜伽
修復身心補充能量的充電瑜伽
避免過勞死一定要做的上班族瑜伽
最適合整天釘在辦公椅上的椅子瑜伽
最適合整天盯著電腦螢幕的綠色瑜伽
最適合整天忙得團團轉的大忙人瑜伽
最適合整天鍵盤敲個不停的緩背瑜伽
最適合中午休息時間的提神瑜伽
最適合整天站著雙腳痠痛的護腿瑜伽
專為女人量身打造的女神瑜伽
大姨媽來訪時最需要的經期瑜伽
大腹便便充滿生命感的孕婦瑜伽
隱約感到山雨欲來的經前症候群瑜伽
徐娘半老風韻猶存的更年期瑜伽
預防骨質疏鬆症的骨質強化瑜伽
什麼都不必想就只是好玩的隨性瑜伽
就是愛扭屁屁的扭扭瑜伽
裸體時做起來會很尷尬的怪怪瑜伽
愛惜美麗自己的美容瑜伽
讓你肌膚水噹噹的護膚瑜伽
讓你敞開心胸的舒暢瑜伽
讓你心平氣和不再毛躁的寧靜瑜伽
從頭到腳鍛鍊強有力肌肉的健身瑜伽
打開髖關節穩定下盤的護臀瑜伽
強化腹肌打造人魚線的腹部瑜伽
頂天立地屹立不搖的腿部瑜伽
徹底甩開蝴蝶袖的手臂瑜伽
打造迷人緊實曲線的臀部瑜伽
大量戶外活動後消除疲勞的修復瑜伽
蹲在地上拈花惹草後最需要的挺立瑜伽
騎完鐵馬雙腿發軟後最需要的伸展瑜珈
長途健行兩腳鐵腿後最需要的免跛腳瑜伽
跟著時尚跑馬拉松後最需要的護膝瑜伽
讓你身強體健活力充沛的健康瑜伽
舒緩肩頸疼痛必備的上背瑜伽
舒緩腰骨疼痛必備的下背瑜伽
鼻塞時打通左右鼻孔必備的通氣瑜伽
專為敏感脆弱舊傷復發設計的手腕瑜伽
喜歡美食容易消化不良的老饕瑜伽
喝酒過量宿醉嘔吐時的醒酒瑜伽
促進心理健康正向陽光的心靈瑜伽
心碎到想要買醉時的療癒瑜伽
身心狀況保持平衡的寧靜瑜伽
充滿感激想要謝天的感恩瑜伽
拓增身心靈空間的斷捨離瑜伽
傷心難過淚流滿面時的轉念瑜伽
怒氣衝天需要冷靜時的息怒瑜伽
詳細資料
- ISBN：9789869125444
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 204頁 / 20 x 20 x 1.02 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
我的自學瑜伽始於一本書。那時我才七歲，還小，不准看電視，只好在父母的書架附近閒晃、找樂子。我發現一本叫做《完全圖解瑜伽》（The Complete Illustrated Book ofYoga）的書，由斯瓦米．維希努德瓦南達（Swami Vishnudevananda）所著。淡橘色封面的邊緣已經破損，照片上有個印度男人完美地盤著腿、平靜地冥想著。我馬上被書裡的圖片吸引，圖片中的男人眼睛往上翻，簡直翻到後腦勺了，還從嘴裡吐出舌頭來！讓我愛不釋手的是整本書裡有好多圖片，而且都是不同的「姿勢」，用梵文來說就是「阿撒那」（Asana）。而組成「拜日式A」的那12張圖片更是改變了我的一生。
從爸媽那兒偷來的那本書（媽，對不起！）現在躺在我自己的書架上，每次我回頭翻閱它，還是無法想像我竟然花這麼多時間在那本書上。那本書除了拜日式有比較多圖片之外，大部分都是文字和非常進階的動作。我還記得，我隨便翻開一頁就開始照著做；幸好當時我還小，不然在沒有任何熱身的狀態下隨便做那些動作，可能會害得我現在連腰都挺不直。
這本書就沒有這個問題了。書裡的50個連續式包含暖身動作，適合任何年紀的瑜伽新手或瑜伽老師。只要跟著每張圖的動作做，形成連續式，就是一堂完整的瑜伽課。練習瑜伽的神奇之處，在於它能撫平、滋補許多身心靈問題。在這些連續式裡，我盡量強調一些平常從學生那裡聽到的問題，像是適合髖關節疼痛的動作，也有心痛時可以做的動作。只要看看目次，我相信你一定可以找到此時此刻你所需要的動作。
這本書的用法很簡單，找出適合你的章節，翻到那一頁，然後跟著圖做。所有的動作都已列出中文翻譯名稱，而且每個連續式從暖身、練習、收操，全部完整收納。如果你時間有限（誰不是呢），做的時候可以配合一個呼吸、一個動作，除非我另外註明。如果你想做個長時間練習，就在每一個姿勢上停留久一點，或是結合幾個連續式一起做，也可以在最後來個長長的大休息式。
這本書適合在爸媽客廳晃來晃去、從沒聽過瑜伽的七歲小孩，適合從1970年代就跟著珍芳達做瑜伽、但現在想要「顧膝蓋」的阿嬤，也適合在每一組拜日式之間還能穿插伏地挺身的超強瑜伽老手。這本書尤其適合你，不論你正在做瑜伽，還是日常生活中等公車、上班⋯⋯等各種場合。歡迎開始練習！
多肉法師的「日常養護」，做好這些事，不黑腐化水，個個霸氣十足 法師是多肉植物的一種，它的品種也是比較多的，葉片顏色非常的漂亮，從黑到紅，各種不同的形態展示給大家，非常的好，非常的好玩，也非常的好看，小齊就是一個法師品種控，養了好多好多的法師品種，但是他們養護好多花友在養的過程中很容易出問題，往往就會導致黑腐化水，今天小齊就給大家說一下法師怎麼養，應該注意哪些事情。 ... 首先說一下，法師如果您一開始用一個合適的盆，基本上不需要給他換盆，如果整個植株冠幅長得非常大了，他的冠幅比他的盆大兩倍的時候，我們可以去給他換一下盆，這樣就能夠保證後期養護不缺少養分，能夠讓他快速的出狀態。無論我們是換盆也好，還是直接去購買到的苗子也好，都要記住，收到以後將土壤全部去掉，要修剪根系，把毛細根剪掉，只保留粗的主根，修剪完成以後把它放在一個通風見光不是很強的地方去晾，晾多久呢？晾一周左右的時間就可以了，讓根部的傷口徹底的干癒合，然後我們再去栽種。 ... 栽種的時候配土一定要配置透氣性好一些的土壤，如果你手頭有河沙或者是煤渣的話，加上一半就可以了，這樣保證著土壤的透氣透水性，另外一半用有營養的土壤，這樣就不會出現問題，栽種上以後先用潮土栽種，不要直接用濕土，潮濕的土壤含水量在30%到50%左右就可以了，栽種上放到一個見光，保證通風的地方去，養上3~5天的時間，後期直接給它澆透水，直接正常養護就可以了。這樣栽種，只要根系傷口癒合了，一周左右的時間，它的根就慢慢的長出來，它的葉片就會恢復硬朗，開始正常的生長，到時候我們養護的時候就不容易出現問題。 ... 黑法師養護非常的簡單，我們養護的時候多見光照，一年四季都是如此，澆水的原則就是干透澆透，在夏季的時候整個夏季最好不要給它澆水，澆水容易出現黑腐化水的情況，保證良好的通風，這樣養就不會出現問題，如果夏季你害怕它乾死，想要澆水的話，儘可能選擇在晚上通風好的時候，溫度相對較低的時候去給他澆，澆上以後把它扔到外面，讓風吹上一晚上，這樣它植株嚴重打蔫嚴重缺水，然後澆上水，接著就能夠吸收一部分，盆土由於風能夠快速揮發掉一部分，讓盆土處於一個微微濕潤的狀態，這樣爛根的幾率就會大大的減少，按照小齊說的，你養法師的話絕對不會出現問題，可以去試一下。 ...
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