每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
慢性咽炎屬於一種較為常見的慢性咽喉疾病，在發病之後會感覺到明顯的咽喉不適癥狀，經常會有咳嗽、噁心、充血、異物感等癥狀出現，被很多人誤以為是喉嚨乾燥。對於這種頑固性的慢性疾病，必須要找到相關的病因，同時做好護理才能緩解自己的身體不適，下面我們就進行一個全盤的了解。 ... 引發慢性咽炎的四大禍首，你必須要了解 1、環境因素導致 對於長時間抽菸、喝酒、吸入大量粉塵的人來說，具有高風險的慢性咽炎發病幾率，咽喉部位長時間受到外界物質的刺激之後，就會開始出現炎癥問題，如果不能夠及時地將相關問題解決的話，逐漸的就會成為很嚴重的慢性咽炎問題，影響到自己的身體健康和個人生活。 2、咽喉部位發生病變 如果是在鼻咽部位出現慢性炎癥問題，一旦不能夠及時的進行處理，相關部位發炎所分泌出來的分泌物就可不斷的對咽喉形成刺激和侵犯，從而誘發慢性咽炎問題的出現。另外如果是患上慢性鼻竇炎的話，也是可能會導致慢性咽炎問題的，因為這些疾病需要用嘴巴進行呼吸，大量空氣進入咽喉之後就會造成乾燥問題，慢慢的也會形成慢性咽炎問題。 ... 3、受職業因素影響 部分職業也是導致慢性咽炎出現的一大原因，比如我們經常接觸的老師、銷售等職業，因為這些人在上班的時候，都是需要長時間發聲的，所以咽喉部位出現炎癥的幾率相對來說會高很多，從業時間較長之後自然就會形成慢性咽炎問題。 ... 慢性咽炎這樣護理，讓你輕鬆不少 1、調整室內濕度和溫度：慢性咽炎患者一定要注意多對房間進行開窗通風，這樣能夠有效地避免空氣過於乾燥，讓其保持在適當的溫度和濕度裡面，可以很好的緩解慢性咽炎問題，同時也能起到很不錯的預防效果。 2、保持充足的水分攝入：水分其實不僅是可以降低、緩解慢性咽炎問題，同時也能夠很好的幫助身體補充水分，在滋潤咽喉的同時加速人體的新陳代謝速度，從而有效地避免咽炎問題給身體帶來傷害。 ... 3、做好個人口腔護理：口腔和咽喉部位是相通相連的，如果大家不注意個人的口腔衛生， 導致大量的細菌在裡面滋生繁殖，而細菌來到咽喉部位，長時間的刺激誘發咽炎問題。 4、堅持做好個人的身體鍛鍊工作：只要是能夠堅持適當的運動，都能夠起到提升身體體質的效果，當人體的免疫力提升之後也能夠很好的緩解、預防慢性咽炎問題。 ... 作為高發病率的慢性咽喉問題想要治療見效是很漫長的，所以大家要重視起來，如果能夠保持上述幾個護理工作的話，就能夠很好的減緩和預防慢性咽炎問題。
OKAPI 推薦
-
文／天下文化編輯部2018年10月05日
超成功對話術 你是否有過幾次改變人生際遇的重要對話，事後並未得到自己意料之中的結果，這使得你不斷在心裡自問：該說的我都說了嗎？對方是否誤解我說的話？我聽清楚對方的意思了嗎？我有多少沒說清楚或沒聽清楚的？…… 你是否曾因為溝通不良，而錯失了機會，錯過人生的轉折點？從
內容簡介
你說出口的，或沒說出口的話，往往影響了你的人生。
好好說話，人生從此大不同。
★2016年最受歡迎的TED演講
★入選美國公共廣播電台年度最佳好書
真誠的對話，目的在於敞開心胸，而不是改變對方
對話是一門藝術，要讓人不無聊，要樂於小題大作，講到什麼事都覺得有趣，
要無中生有、樂無窮。
作者主持廣播節目十多年，累積了深厚的對話功力與經驗。她深刻體認溝通的重要性，良好的對話是工作與生活成功的關鍵因素。她在TED上分享「營造美好談話經驗的10個原則」，至今已超過一千萬點閱率，是當年最後歡迎的演講，本書即是由此熱門演講延伸而來。
作者提出的對話策略，包括：專注、真誠、傾聽能力、同理心、拋開成見……具體而有效，有助我們開展成功愉快的談話。
即便只掌握一、兩個訣竅，也足以成為對話大師！
1.不一心二用︰專心對話，不要想著自己想提的問題
2.不好為人師︰挖掘每個與你談話的人
3.善用開放問句︰多問如何、為何、何時、何人、何事
4.個人主見擺一邊：每個人都有值得學習之處
5.與對方同行︰專注當下，別恍神
6.不亂給意見︰謹言慎行
7.不讓自戀症上身︰不以自己的經驗類比他人的苦
8.說話不跳針︰重複說話，只會讓人聽不下去
9.廢話無須多說︰沒人在乎那些不重要的枝微末節
10.閉上嘴，傾聽︰嘴停不下來，就學不到東西
11.簡單扼要︰別怕冷場，思考，讓對話更有深度
「營造美好談話經驗的10個原則」TED演講www.ted.com/talks/celeste_headlee_10_ways_to_have_a_better_conversation?language=zh-tw
名人推薦
在這個大家有對話障礙、彼此缺乏溝通的年代，本書是不可不讀的好書。我從本書受益匪淺，學到了建立交集、專注當下、傾聽對方的方法。作者說故事的能力一流，筆觸真誠。拜她的建議之賜，身為記者與老師的我，工作的洞察力提升，但更重要的是，我也變成更好的妻子、朋友、媽媽。——《紐約時報》暢銷書作者Jessica Lahey
我們用手機跟人對話，彷彿是帶著刀劍上戰場，不經思考就發動攻擊，沒有聆聽就吵起來。文明的對話，是人類文化的根基，如今卻到了岌岌可危的地步。我們身而為人，必須要談一談如何對話，本書教大家怎麼做。——Crain’s Detroit Business發行人、《紐約時報》暢銷書作者Ron Fournier
作者訪問過成千上萬人，來自各行各業。她從訪談經驗中學到，要激盪出一場好的對話，只要平常養成習慣，人人都學得會。——《企業》雜誌
我們怎麼對話？為什麼要對話？作者深入探討對話之道，教我們重拾文明而同理的對話能力。——《柯克斯書評》
作者介紹
瑟列斯特．赫莉Celeste Headlee
知名公共廣播電台主持人，來自顯赫家庭，外祖父為知名美國非洲裔作曲家史狄爾（William Grant Still）。赫莉深受外祖父的影響，包括拿到音樂碩士學位，成為歌劇演唱家；不過，最大影響莫過於家中慣有的「儀式」引領她未來的職場生涯。
由於外祖父是知名人物，赫莉從小看著許多文人雅士在她家中川流不息，包括美國小姐、市長、普立茲獎得主、俄國芭蕾舞星等。赫莉從小就覺得每個人身上一定都有深藏不露的故事值得挖掘。
自一九九九年起，服務於公共電台，擔任記者、主持人和特派員；曾在美國國家廣播電台中西部當特派員，並主持過該電台多個重要節目，也曾在美國公視PBS World頻道擔任主持人。目前是喬治亞公共廣播電台節目「On Second Thought」主持人。
譯者簡介
連育德
英國巴斯大學口筆譯研究所畢業，曾任東吳大學口筆譯兼任講師、證券業內部譯者。教育部中英翻譯能力檢定通過，亦曾獲梁實秋翻譯評審獎，譯有《第一眼就看出問題》、《3000元開始的自主人生》、《自造者時代》、《什麼才是最難的事？》、《蘋果設計的靈魂》、《因為堅持，所以贏》等書。
目錄
前言
PART I
1 對話是生存能力
2 溝通不等於對話
3 對話卡卡，人人有責
4 為對話打下好基礎
5 有些對話比較難
PRRT II
6 專心對話，其餘免談
7 你我大不同!
8 別霸占肥皂箱
9 說得多不如說得巧
10 說話不跳針
11 這是個好問題
12 沒有人無所不知
13 廢話無須多說
14 與對方同行
15 聆聽為上!
16 有時無聲勝有聲
結論
致謝
註釋
序
從感知到感動的藝術
光是從TED最受歡迎演講的評價就值得關注！
不論是作者本身的風采或是書中的觀點。
不要只想要改變對方，不要想著自己想提的問題……
這真是當頭棒喝、直搗核心！I LIKE IT.
西方哲人文豪詮釋「對話」，是帶著藝術性與哲學性的，十分精闢。
其實東方文化，特別是中國文字對於「對話溝通」的理解更加生活白話，淺顯易懂，容易學習與實踐。
對話之所以能夠成立，就建立在這個「對」字！能夠「對」得起來，才能完成對話的功效。
對盤：
很多不對盤的狀況，都來自不夠開放的心！ 不開放的心導致不夠整全的資訊，最終也就造成錯誤的判斷結果。
培養習慣多問如何、為何、何時、何人、何事？因為沒有全盤了解就輕率憑感覺進行對話談判，那肯定是不對盤！
對味：
符號學當中，對於人類語言的限制性理論，對於非專業口語傳播工作者而言，是不容易明白的，然而從一般商業操作的經驗裡，卻說明了這個理論的實際。
明明自己覺得語言掌控與文字表達十分準確，卻還是常常不能達到預期的效果，不論是成功說服，或單單只是引起笑點的反應……其實根本問題，還是對人的理解與同理不夠深入。
神創造人類實在是太奇妙了，人的心思意念、情緒感官，複雜多元，又敏銳多變，這些都構成溝通對話的困難度。作者建議我們學習，個人主見擺一邊，因為每個人都有值得學習之處。時時與對方同行，專注當下，別恍神，因為眼神肢體，甚至輕咳微笑，都附加著情緒，也帶著訊息。這些都是讓我們重新對焦在人，不僅只聚焦於事上。
對錯：
專業的知識交換與論證，常在交鋒中無意閃露出高姿態，說教性格迸出好為人師的風格壟罩全場。除非你對話的對象，是把你當作國師般景仰，否則結果通常都不是太好；要不敷衍了事，客氣虛應，要不就是根本無法進行對話，只能稱得上辯論。情緒轉換、立場轉換、態度轉換，這全都是現今職場人士必備的專業技能，今天不學明天後悔！
講到這裡你是不是覺得有點玄啊？有那麼一點高冷藝術摸不著規律？
如果你有這樣的感受，恭喜你入門了！因為莫泊桑說：對話是一種玄學，它是一門不無聊的藝術，讓事情趣味盎然的藝術，小題大作的藝術，無中生有的藝術。你領受了嗎？
創集團 共同創辦人
詳細資料
- ISBN：9789864795475
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
幾年前，我有個好朋友的父親過世，我發現她一個人坐在辦公大樓外的長椅，動也不動，只是凝望著遠方。看得出她很難過，但我不知道該說什麼才好。她這麼傷心，我很怕說錯話，只好安慰她說，我小時候就沒有爸爸了，我九個月大時，爸爸在潛水艇溺水過世，但就算我從來不認識他，我心中總是抱著一股缺憾。講這番話，是希望我朋友不要覺得沒有人懂她，我也有類似的經驗，能夠了解她的感受。
沒想到我朋友聽了，生氣地盯著我說：「好啦，瑟列絲特，算妳贏。妳沒有爸爸很可憐，我好歹也跟我爸爸相處了三十年。妳比較慘，所以我爸爸死了，我沒什麼好難過的。」
我嚇傻了，連忙解釋說：「不是不是，妳誤會我的意思了。我只是想說，我懂妳的感受。」她回說：「妳不懂，瑟列絲特。妳完全不懂我的感受。」
她揚長而去，只剩我無奈地站在原地，覺得自己真是王八蛋。我這個朋友當得太失敗了，想要安慰她，卻弄巧成拙，讓她心情更糟。我那時覺得她誤會我的意思了，以為只是她情緒比較脆弱，剛好拿我出氣。
但其實，她完全沒有誤解我的意思。那場對話發生了什麼事，她可能比我更清楚。她正要傾訴心裡的難過，我卻覺得不自在，不知道該說什麼的情況下，只好講我覺得自在的話題：我自己。
我雖然想要同理，無意間卻把焦點拉回我身上，不管她正在傷心。她想要跟我講她爸爸的事，聊她爸爸是怎麼樣的人，跟我分享過去跟爸爸的美好回憶，讓我知道她此刻有多麼心痛。結果我卻要她停下來，聽我說我爸爸的悲劇。
從那天起，我開始注意自己的這個問題。原來，別人跟我分享失落或掙扎的故事時，我常常會提起自己的經驗。聽兒子說跟另一個童子軍吵架了，我講到我在大學也跟一個女生起衝突。聽同事遭到資遣了，我講到幾年前自己被資遣後，好不容易才找到工作。我分享個人經驗，是想同理，但我發現效果並不好。大家只是希望我能傾聽他們的遭遇，我卻要對方聽我的經驗。
這種在對話中都要講到自己的傾向，社會學家查爾斯．戴伯（Charles Derber）稱為「對話自戀症」，指的是很想主導對話，把焦點集中在自己身上，過程常常細微而不自覺。
戴伯認為對話分為「轉換反應」與「輔助反應」。前者把焦點轉到自己身上，後者輔助對方的話。舉幾個簡單的例子：
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/5j843zk.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010799709
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台中帝豪廚房地板桃園舊屋翻新醫院地板台中沙漠淺橡賣場地板
木地板舊了、刮痕、破損翻新，修繕廠商服務推薦裝潢公司 桃園莫內白橡賣場地板 新竹系統櫥櫃耐刮地板銅鑼鄉磁磚地板翻新 新竹磨砂古橡礦石地板 新竹室內防貓抓地板台中矽利康發霉怎麼辦 桃園紅花梨接待中心地板 苗栗輕工業風拋光石英磚地板三義木地板刮傷處理 台中暮光灰橡實木地板 苗栗德州灰橡實木地板台中實木地板要怎麼清理 苗栗合六角磚廚房地板 台中溫布利橡木SPC地板
留言列表
